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养生豆浆经典五谷豆浆

2020-09-17 14:13:55

2张图片

“五谷豆浆有健脾养胃,安神养血,增进消化的功效。
长期饮用可以有效地预防便秘,高血压和脑功能退化。”
食材明细
主料
黄豆 50克 大米 25克 小米 25克 麦仁 25克 玉米渣 25克
原味口味煮工艺廿分钟耗时普通难度
经典五谷豆浆的做法步骤
1
准备好所有的食材。
2
所有的食材用清水浸泡15分中。
3
把泡好的材料放入豆浆机中。
4
然后加入所需量的清水。
5
加盖出入电源按下干豆功能健即好。
小窍门
此豆浆不必过滤,连渣一起喝掉,更加的营养。

糖随便。
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